Jakie są właściwości czarnej herbaty?

Herbata to dla wielu osób napój spożywany każdego dnia. Gdy chce się regularnie korzystać z herbat warto poznać jej rodzaje. Jednak warto zapoznać się z właściwościami, które posiadają herbaty czarne.

Co może zapewnić czarna herbata?

Napar z czarnej herbaty nie dostarcza:

– kalorii,

– węglowodanów,

– białek.

Czarna herbata jest natomiast źródłem polifenoli. Takie substancje oferują działanie zarówno przeciwzapalnie, jak też przeciwutleniająco. Jednym z efektów spożywania herbat czarnych może być redukowanie ryzyka chorób układu naczyniowego oraz serca. Wynika to z zapobiegania utleniania cholesterolu, co pozwala redukować problemy z miażdżycą.

Pobudzające działanie

Picie czarnej herbaty jest w stanie zapewnić również działanie pobudzające. W ten sposób jest w stanie poprawić koncentrację, co pozwala oddziaływać na zdolności poznawcze. W ten sposób spożywanie takiej herbaty może być alternatywą do spożywania kawy. Dodatkową korzyścią czarnej herbaty jest to, że zawiera fluor co pozwala pozytywnie wpływać również na zdrowie jamy ustnej.